☀ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ: НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Серьезные духовные практики уже по своему названию:
а) являются сугубо практическими, значит, требуют труда и приносят конкретную пользу,
б) развивают и укрепляют дух человека, то есть, его лучшие нравственные качества, волю, интуицию, милосердие. Они наполняют человека новыми знаниями и раскрывают ясность мышления.
Ну, и для тех, кто понимает – практики дают возможность почувствовать и усилить связь со своей Душой, Высшим Я, что очень помогает нам в развитии и ответах на важные вопросы.
☀1. Медитации
Суть: Медитация — практика погружения внутрь себя, с концентрацией на каком-то внешнем или внутреннем объекте. Это может быть и созерцание пламени свечи, и ощущения тела, и внутренние зрительные образы.
Главное – это освобождение от посторонних мыслей и эмоций во время медитации, чистота разума. Сейчас популярны визуальные медитации, где участник проходит настоящее внутреннее путешествие, с трансформационным эффектом в результате.
Польза: Успокоение и расслабление ума и тела, введение мозга в альфа- или тета-состояние (более медленные волны по сравнению с повседневным режимом). А также – навык концентрировать сознание на главном, что часто необходимо при ответственной работе.
Также, можете принять участие в групповых медитациях, сила действия которых увеличивается за счет энергии большого числа людей.
☀2. Йога, единоборства и другие телесно-духовные системы
Суть: Здоровый дух в здоровом теле, одно без другого не работает. Слабый и больной организм не может выдержать усиливающихся вибраций и энергий. Да и вообще, сложно сконцентрироваться на успехе или личностном росте, когда тут болит, там не гнется…
Различные психофизиологические системы, что древние, что современные, рассчитаны на укрепление духа посредством тела. Важно регулярно и осознанно выполнять физические упражнения и слушать тренера.
Польза: Здоровье, красота и гибкость тела. Занятия развивают волю, терпение, внимательное прислушивание к себе и другим людям, окружающему миру (интуицию).
Мастера йоги и единоборств на определенном уровне начинают «видеть» энергию людей и окружающего пространства, что позволяет принимать верные решения в любой ситуации.
Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.
☀3. Дыхательно-энергетические практики
По дыханию уже сложились целые школы, и оно заслуживает отдельного пункта.
Суть: Дыхание – важнейший механизм жизни и саморегуляции тела, на его ритме построена работа большинства систем нашего организма. Суть дыхательных практик заключается в наблюдении за своим дыханием и управлении им. Также, сюда подключаются ментальные образы движения энергии при дыхании, что усиливает эффект.
Польза: Контроль и управление дыханием быстро меняет мозговую активность (замедляя или значительно ускоряя ее), что влияет на сознание. В результате, человек переживает специфические ощущения, может увидеть образы, «вытащить» и проработать психологические травмы.
И, конечно, при правильном подходе к занятиям, можно укрепить тело и даже исцелить некоторые заболевания (т.к. хорошо прокачиваются легкие, кровь лучше очищается и доходит до обычно «обделенных» уголков тела).
Дыхание сердцем. Суть ее проста: вы приучаете себя дышать через центр груди, где расположено духовное сердце.
☀4. Аскеза
Суть: Добровольный обет или самоограничение, направленное на достижение духовных целей. Это очень эффективная и полезная практика. Но, к сожалению, из-за ассоциации с религиозным «умерщвлением плоти», аскеза сейчас не столь популярна.
Аскеза не обязательно предполагает мучения и самоистязание. Многие зрелые религии, кстати, от этого уже отказались.
Аскеза, по сути – лишь перенаправление вашей энергии и внимания с комфорта и излишеств на личностный рост, достижение цели, ясность сознания («Божественную благодать»).
К аскезе относят:
посты (голодание, отказ от некоторых продуктов),воздержание (сексуальное, словесное – например, не говорить матерных слов или полное молчание, отказ от телевизора),отшельничество или одиночество,трудничество (например, восстанавливать храм своими руками) и многое другое.
Строгость и время аскезы, а также ее цель, вы определяете сами.
Польза: Возрастает самоуважение и сила воли – ведь вы справляетесь со своей аскезой, ощущая свою силу и контроль над примитивными инстинктами.
Освобожденная энергия направляется на ваши цели. Проверьте сами: даже маленькая аскеза – например, три дня не смотреть ТВ – сразу открывает вам колоссальные ресурсы сил и времени.
Побочным эффектом может быть укрепление здоровья (например, во время поста происходит физическое очищение тела) и ясность мышления.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Важно, чтоб временная аскеза не перешла вразрушительный духовный обет или клятву — например, обет безбрачия, нестяжательства, вечного служения или самоограничения.
Проверьте, есть у вас подобные обеты и уберите их.
Существует еще несколько видов, среди них – молитва, работа с местами силы, мантры, ритуалы и многое другое.
Но, думаю, уже сейчас вам понятно, что духовные практики - необходимая для любого разумного человека составляющая образа жизни.
🌺ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ: БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ.
В духовных практиках нет ничего таинственного. Напротив, их ключевое качество – простота и ясность, хрустальная прозрачность. Они интуитивно понятны каждому ищущему сердцу.
И, даже если что-то поначалу кажется вам сложноватым, достаточно некоторое время спокойно и регулярно практиковать – и вот, это становится такой же неотъемлемой частью вашей жизни, как сон и пища.
Мы рассмотрели медитацию, телесные и дыхательные системы и аскезу.
🌺5. Аффирмации
Суть: Короткие словесные позитивные формулы, которые нужно регулярно повторять. Широко распространены аффирмации на деньги, на любовь к себе, на хорошее настроение.
Вы просыпаетесь утром и, прежде чем открыть глаза, про себя произнесите, либо скажите вслух: «я балансирую свой канал принятия и отдачи». Это практика, которая очень хорошо работает: чем больше вы про это говорите, тем в большей степени это отпечатывается в подсознании, тем быстрее начинается процесс.
Практика эта древняя.
Например, в христианской религиозной практике есть «утверждения» (уверение, отстаивание, подтверждение истинности чего-либо).
В языческих культурах были распространены заговоры, суть которых тоже сводилась к изменениям в подсознании человека.
Польза: при частом повторении прописываются в подсознание и меняют мышление и образ жизни. Т.е. человек сам начинает верить в свое утверждение и действовать соответствующим образом.
При составлении аффирмаций важно, чтобы фраза звучала без «не» («Я здоров» вместо «Я не болею»), произносилась в настоящем времени и от первого лица.
🌺6. Молитва
Наверное, самая древняя и популярная из духовных практик. Даже закоренелый циник в сложной ситуации говорит «О, Боже»…
Суть: Мысленное или словесное обращение к Высшим Силам (Богу, ангелам, духам природы и другим духовным существам – все зависит от конкретных религиозных взглядов).
Это важнейшая составляющая духовной жизни каждого человека, интимный процесс его Души.
Молитвы могут отличаться по содержанию – бывают хвалебные, благодарственные, покаянные, просительные – в зависимости от того, что хочет выразить человек.
Польза: Помогает вам почувствовать связь и единство с Высшим, ощутить поддержку.
Во время молитвы всегда возникает ощущение, что вас слышат, понимают и принимают, что вы никогда не одиноки.
Это значительно помогает человеку сбалансировать психику в тяжелых жизненных ситуациях, как говорят, «облегчить Душу».
🌺7. Церемонии и ритуалы
Суть: Красивые обряды, действия, цель которых – посвящение Божественной энергии (Богу, космосу, миру во всем мире и т.д.)
Они, как правило, не несут никакого практического значения в бытовом плане. Это именно священнодействие, не «мирской», а духовный поступок.
Церемонии и ритуалы известны нам издревле, многие стали частью нашей жизни. Крашение яиц на Пасху, славянские обряды на Купалу или выкладывание космической спирали из камней – это лишь некоторые примеры. Думаю, вы приведете множество своих.
Польза: Гармонизируют сознание человека и пространство, создают особое торжественное, благоговейное настроение.
В зависимости от повода, могут вызывать чувство умиротворения или, напротив, мощного духовного подъема.
Считается, что церемонии подобны молитве – это обращение к высшим силам с просьбами и благодарностями, только в виде действий. Намерение при проведении ритуалов действительно работает в разы сильнее, позволяя нам привлекать в свою жизнь желаемое.
🌺8. Работа с местами силы
Суть: паломничество в особые места нашей планеты. Считается, что их энергетика влияет на сознание человека, способна менять нашу психику и даже тело.
Обычно это значимые исторические и религиозные центры (Храм Гроба Господня в Иерусалиме, египетские пирамиды, Стоунжендж). Также – различные уголки природы, часто очень красивые или необычные, аномальные по своему устройству (гора Шаста, гора Кайлас, озеро Байкал).
Желательно побывать в основных местах силы лично, тем более, что это еще и занимательное приключение.
Но, во-первых, не все они доступны для физического посещения. А, во-вторых, порой поездка очень труда по времени, деньгам или состоянию здоровья.
Поэтому, существует такая духовная практика, как мысленное (медитативное) путешествие в места силы.
Польза: Каждое место силы влияет на человека по-разному. Есть места целительные, есть поглощающие негатив, есть наполняющие новыми осознаниями и духовной силой.
К особой группе относятся Места Вознесения. Они используются для повышения вибраций и уровня осознанности людей. Некоторые из них имеют физическое воплощение на Земле, некоторые – нет.
Виды «продвинутых практик» — священные тексты, ченеллинги, целительство и др.)
🌟ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Ну что ж, настало время для божественных откровений и сакрального знания.
Вы уже знакомы с основными видами духовных практик, которые можно применять буквально каждый день – с пользой для повседневной жизни.
Сегодня мы познакомимся с техниками более высокого уровня.
Они требуют большей степени свободы ума, обширной картины мира, развитой чувствительности.
Кому то они могут показаться странными и «фантастическими». Однако, эти практики дают поистине удивительные результаты – для тех, кто понимает.
Итак, приглашаю вас в удивительный мирпродвинутых духовных практик…
🌟9. Чтение и анализ духовной литературы
Суть: читать и глубоко обдумывать классические и современные тексты духовной, философской, психологической направленности. Выписывать понравившиеся мысли и цитаты, возможно, составлять конспект.
Есть стандартные формы анализа текстов, которые применяются в духовных школах. Пример:
описать эпоху и условия создания книги, автора, жанр;разделить на этапы разворачивания сюжета или развития героя;выделить поворотные ситуации и качества, которые они раскрывают в героях произведения и читателях;какую мораль несет книга, чему научила лично вас.
Подобным образом можно анализировать как эпохальные литературные произведения (поверьте, вы найдете там очень много дополнительных смыслов!), так и философско-оккультные труды – произведения Рерихов, Елены Блаватской, Алисы Бейли, Даниила Андреева, Рудольфа Штейнера и др.
Ну, и, совсем подвиг – Библия. Ее чтение и анализ тянет на дело жизни…
Польза: Это достаточно сложная практика – не для ленивого ума, т.к. представляет собой синтез духовной и научной работы.
Однако, ее польза неизмеримо высока. Во время работы с литературой вы не только тренируете свой интеллект, но и проходите через глубокую личностную трансформацию.
И, конечно, «учите» свое восприятие видеть глубинные смыслы и подтекст буквально во всем. Это умение вам пригодится и в карьере, и в отношениях.
🌟10. Энергетические практики
Суть: На этом этапе вы понимаете, что мир и люди состоят из энергии ничуть не менее, чем из материи. И что у этой энергии есть свои законы и формы. И, познавая их, энергией можно управлять для исцеления, очистки от негатива, коррекции судьбы.
Знания о чакрах и их активация, запуск энергетических потоков в теле, принятие лечения наложением рук (в качестве пациента) – все это примеры относительно несложных практик.
Они доступны каждому из нас. Но, в то же время, если ум закрыт и ограничен – они не сработают, и для кого-то, увы, так и останутся фантазией.
Польза: О, их польза огромна, и переоценить ее сложно. Это как если бы вы перестали лечить симптомы болезни и ухватились, наконец, за корень проблемы.
У людей, регулярно выполняющих энергетические практики, обостряется чувствительность, открываются незнакомые прежде ощущение, мир становится ярче, понятнее и богаче.
В будущем, могут открыться ясновидческие или целительные способности.
🌟11. Ченнелинги
Суть: «Ченнелинг» происходит от слова «channel», канал. Это телепатическое принятие и запись информации от более высокого источника (высоковибрационных сущностей, вознесенных Владык, Архангелов и т.д.)
Раньше это было возможно посредством автоматического письма. Сейчас человеческий разум способен принимать послания и не отключаться, работая в канале.
Наиболее популярны в России и мире ченнелинги Крайона, Архангелов Михаила и Гавриила, Сен-Жермена, а также Хроники Акаши.
Польза: Наиболее ценная и продвинутая духовная информация поступает к нам из ченнелингов. Кстати, многое из духовной литературы, также написано посредством «посланий в канале».
Старинные религиозные труды, пришедшие «божественным откровением» — это, конечно же, тоже ченнелинги от тех или иных высших духовных сущностей.
Конечно, принимать ченнелинг может далеко не каждый, да и не всем это нужно. Но читать свежие послания (например, Хроники Акаши) рекомендуется, просто чтобы быть в курсе событий.
🌟12. Активации через Мастера
Суть: Это – переходная практика от продвинутого уровня духовности к мастерскому. Проводится в виде индивидуальных или групповых занятий (в том числе – онлайн) с духовным Наставником.
Мастер настраивается на чистые и высокие вибрации (например, любви, мудрости, благодарности, изобилия) – и в своем поле подтягивает к этим частотам и учеников.
Активации могут проходить в форме медитации, пения мантр или создания мандал, общего ритуала и т.д.
Польза: Высокая скорость личностного и духовного развития. Прирост энергии, который позволяет получить откровения, не доступные при самостоятельной работе.
Плюс – безопасность: вас проводит мастер под защитой своего поля, предупреждает о возможных «подводных камнях». Работая полностью в одиночку, вы действуете на свой страх и риск. Поэтому большое счастье, когда духовный наставник у вас все-таки есть.
Практики мастерского и священного уровня – сталкинг, осознанные сновидения, ясновидение, целительство, духовное служение, подвиг.
Ульяна Радная
✔Сохраните себе на стенку, чтобы не потерять!
➡КУРС "КУНДАЛИНИ-РЭЙКИ 2020 II ступень" vk.com/market-103983953?w=product-103983953_775755
➡ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ РАСПИСАНИЕ : vk.com/topic-103983953_35705348
#рейки #рэйки #эзотерика